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Zucchine ripiene con Carne e Formaggio

Queste deliziose zucchine ripiene al forno sono soddisfacenti e facili da preparare e sono un'idea per una cena a basso contenuto di carboidrati. Sono ripieni di carne macinata, formaggio e prosciutto.
Preparazione20 min
Cottura1 h
Tempo totale1 h 20 min
Portata: Secondi Piatti
Cucina: Italiana
Porzioni: 4 persone
Chef: Alessandra

Ingredienti 

  • 4 zucchine rotonde
  • 50 gr. formaggio io scamorza
  • 50 gr. prosciutto cotto a cubetti
  • 200 gr. carne macinata mista
  • 30 gr. parmigiano
  • 1 uovo
  • 1 spicchio d’aglio
  • curry, pepe, paprika
  • sale
  • olio

Istruzioni

  • 1 - Lavate le 4 zucchine e asciugatele.
  • 2 - Tagliate la calottina superiore delle zucchine e, con uno scovino, estraete la polpa, lasciando circa 0,5 centimetro su ogni lato. Tagliate a dadini la polpa e tenete da parte.
  • 3 - In una pentola, portate ad ebollizione abbondante acqua salata. Lessate le zucchine per circa 5 minuti, fatele scolare capovolte su un telo pulito.
  • 4 - Nel frattempo, dedicatevi al ripieno. Fate rosolare la polpa delle zucchine in un tegame con un po' di olio e l’aglio per qualche minuto. Aggiungete la carne macinata, salate, pepate e aggiungete un po' di curry e paprika (facoltativo).
  • 5 - Una volta cotta, trasferite il tutto in una terrina e lasciate raffreddare.
  • 6 - Unite il parmigiano l’uovo, leggermente sbattuto, ed amalgamate bene il tutto. Quando il composto è omogeneo, unite il prosciutto e il formaggio a dadini.
  • 7 - Riempite ciascuna zucchina con il composto di carne fino all’orlo e disponetele in piedi su una pirofila leggermente unta con dell’olio con accanto le loro calottine. Cercate di mantenere le zucchine una vicina all’altra così da non farle seccare.
  • 8 - Cuocete in forno preriscaldato a 200° per circa 25/30 minuti, verificando la corretta cottura con una forchetta o uno stuzzicadenti.
  • 9 - Sfornate e servite le vostre zucchine tonde ripiene.

Note

Potete preparare le zucchine in anticipo, tenendole in frigorifero in un contenitore ermetico.
Queste zucchine sono ottime anche fredde.
Potete conservare le vostre zucchine ripiene in frigorifero per 2 giorni.